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Aquarium et stress : ce que disent les études

On lit partout qu'un aquarium apaise. Nous louons des aquariums : nous avons donc tout intérêt à le croire. Raison de plus pour regarder ce que disent vraiment les études, y compris quand elles ne vont pas dans notre sens.

Plymouth, 2015 : plus de poissons, meilleure humeur

Des chercheurs des universités de Plymouth et d'Exeter ont profité du repeuplement d'un grand bassin de l'aquarium national britannique, à Plymouth. Ils ont mesuré l'humeur, la fréquence cardiaque et la tension de visiteurs devant le bassin vide, partiellement peuplé, puis bien peuplé. Ils ont observé des baisses de la fréquence cardiaque et de la tension, et une humeur meilleure à mesure que le nombre de poissons augmentait. Les auteurs parlent eux-mêmes d'un examen préliminaire, et il s'agit d'un bassin de 550 000 litres, pas d'un aquarium de bureau.

Cabinet dentaire, 2021 : pas d'effet mesuré

Un essai contrôlé a comparé trois salles d'attente d'une clinique dentaire gériatrique : sans aquarium, avec un aquarium sans poissons, avec un aquarium peuplé. Pour 392 patients, la tension, la fréquence cardiaque, l'anxiété et l'humeur ont été mesurées à l'arrivée puis après vingt minutes d'attente. Conclusion des auteurs : la présence d'un aquarium n'a influencé aucune de ces mesures.

Au bureau, 2024 : une pause, pas un remède

Une équipe britannique a fait regarder à des salariés, sur leur temps de travail, des poissons vivants, une vidéo de poissons, ou rien du tout pendant un temps de repos calme. Regarder des poissons n'a pas fait mieux qu'une simple pause au calme. Les participants ont toutefois trouvé les poissons vivants plus engageants, et les auteurs suggèrent qu'un aquarium au bureau peut surtout encourager de courtes pauses.

Ce que nous en retenons

• Un aquarium n'est pas un traitement. Nous ne promettons aucun effet sur la santé, ni sur le stress de vos patients ou de vos équipes.
• Un récif attire le regard et retient l'attention, d'autant plus qu'il est vivant et peuplé : c'est ce qu'il apporte à un hall ou à une salle d'attente.
• Il invite à une pause de quelques minutes, ce qui n'est déjà pas rien dans une journée de travail.

C'est sur ce terrain que nous plaçons nos aquariums : un décor vivant et soigné, qui change l'accueil de vos visiteurs. Pour aller plus loin, voyez nos pages salle d'attente et hall d'accueil.

Sources

• Cracknell D., White M. P., Pahl S., Nichols W. J., Depledge M. H., « Marine Biota and Psychological Well-Being », Environment and Behavior, 2016 : fiche de l'université de Plymouth et communiqué du 30 juillet 2015.
• Lundberg A., Srinivasan M., « Effect of the presence of an aquarium in the waiting area on the stress, anxiety and mood of adult dental patients », PLoS ONE, 2021 : résumé.
• Clements H. et al., « Do workplace fish tanks influence employee wellbeing and cognitive performance? », Anthrozoös, 2024 : fiche de l'université de l'Ouest de l'Écosse.

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